Alles, was die Haare lieben: natürliche Kosmetikprodukte, Vitamine und gesundes Essen

Veröffentlicht in Schönheit Trends, Uncategorized von Angela S.

Haben Sie gewusst, dass die Kondition des Körpers auf das Aussehen der Haare einen großen Einfluss hat? Wenn die Haare glanzlos, geschwächt sind und ausfallen, sollten Sie für Ihre Haare endlich sorgen. Schenken Sie Ihren Haaren alles, was sie brauchen. Unten finden Sie die Rezepte für die besten Kräuterspülungen und die Liste der Vitamine, die Ihre Haare brauchen.

haarpflege-vitamine.jpgWovon hängt die Kondition der Haare ab?

Auf die Haarkondition haben viele Faktoren einen Einfluss. Manche von ihnen sind von Ihnen unabhängig, aber andere Faktoren können Sie eliminieren. Das sind:

  • falsche Pflege (falsche Kosmetikprodukte, die den Bedürfnissen Ihrer Haare nicht entsprechen),
  • Umweltbedingungen (hohe oder niedrige Temperatur, Luftfeuchtigkeit, Verschmutzungen),
  • Krankheiten und manche Medikamente,
  • genetische Bedingungen,
  • Lebensstil, vitaminarme Diät, Genussmittel, Stress, Schlafmangel.

Kosmetikprodukte für Haar- und Kopfhautpflege

Wenn Sie gemerkt haben, dass Ihre Haare brüchig, spröde sind und ausfallen, sollten Sie geeignete Produkte zur Haarpflege wählen. Shampoo, Haarspülung und Haarmaske, die an die Bedürfnisse der Haare angepasst sind, können wirklich Wunder wirken. Eine gute Lösung sind auch natürliche Haarspülungen. Sie sind einfach vorzubereiten und sichern wunderbare Effekte.

  1. Kräuterspülung mit Rosmarin erfrischt und beschleunigt das Haarwachstum. Wie bereiten Sie ein solches Elixier vor? Übergießen Sie ein paar Zweige Rosmarin mit siedendem Wasser und lassen Sie den Kräuteraufguss abkühlen. Spülen Sie dann die Haare mit der Mixtur aus.
  2. Kräuterspülung mit Brennnessel wird diesen Personen empfohlen, die Probleme mit Schuppen und fettigen Haaren haben. Sie stärkt die Haare und verleiht ihnen einen gesunden, schönen Glanz. Das Rezept ist ganz einfach. Übergießen Sie sechs Löffel Brennnessel mit siedendem Wasser und spülen Sie die Haare nach dem Abkühlen aus.
  3. Kräuterspülung mit Schachtelhalm verhindert das schnelle Nachfetten der Haare und verbessert die Haarkondition. Übergießen Sie sechs Löffel Schachtelhalm mit Wasser und kochen Sie die Mixtur circa 5 Minuten. Lassen Sie die Kräuterspülung abkühlen und spülen Sie die Haare aus.

Vitamine in der Haarpflege

In der Haarpflege spielen die Vitamine auch eine große Rolle. Auf die Haarkondition haben folgende Vitamine einen großen Einfluss:

  • Vitamin A stärkt die Haare (Tomaten, Möhren, Paprika, Eier, Milch, Käse),
  • Vitamine der B-Gruppe beschleunigen das Haarwachstum (Brokkoli, Milch, Hähnchenbrust und Bananen),
  • Vitamin H (Biotin) beugt Haarausfall vor (Leber, Nüsse, Spinat, Meeresfrüchte).

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