Die Mutter Natur hat unsere Körper so entworfen, damit sie sich selbst regenerieren und revitalisieren. Die beste Zeit für die Regeneration des Körpers ist die Nacht. Der Körper erholt sich dann und regeneriert, um später einen guten Schutz vor schädlichen Faktoren zu haben. Wir können ihm jedoch ein bisschen helfen. Prüfen Sie, wie Sie es machen können.
Wenn Sie schlafen, regeneriert sich Ihre Haut
Ein langer und tiefer Schlaf beeinflusst positiv den Zustand der Haut. Wenn Sie weniger als 8 Stunden schlafen, entstehen dann schneller Falten und Verfärbungen, und die Haut wird schlaff und trocken. Wie ist es möglich? Die Zellteilung verläuft in der Nacht schneller und intensiver. Im Endeffekt werden Falten reduziert – unästhetische Verfärbungen werden heller, und die Haut wird straff. In der Nacht wird die Gesichtshaut auch entgiftet, und Ihre Lipidschicht wird regeneriert. Die Blutgefäße erweitern sich, was die Haut mit Sauerstoff besser versorgt – aktive Zutaten ziehen besser in die Haut ein.
Welche Kosmetikprodukten sollten Sie am Abend verwenden?
Verwenden Sie am Abend am besten solche Cremes, die lindernd und beruhigend wirken. Eine gute Wahl sind auch feuchtigkeitsspendende Produkte und diese, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen. Machen Sie zweimal pro Woche vor dem Schlafengehen ein Peeling, das überschüssigen Talg, die abgestorbene Oberhaut und Schmutz entfernt. Eine solche Behandlung beschleunigt das Einziehen der Nährstoffe, die sich in den Kosmetikprodukten befinden. Wichtig sind auch regenerierende und nährende Gesichtsmasken. Machen Sie am Abend eine kurze Massage, die den Blutkreislauf verbessert und die Haut entgiftet.
Welche Inhaltsstoffe braucht die Haut zur Regeneration in der Nacht?
Die Kosmetikprodukte müssen Sie an die Bedürfnisse der Haut anpassen. Beachten Sie auch die Tatsache, dass die Zusammensetzung der Cremes, die Sie am Abend verwenden, ist anders als die Zusammensetzung dieser Produkte, die Sie am Morgen verwenden. Es gibt hier nämlich keine mattierenden Substanzen oder UV-Filter. Die Produkte zur Abendpflege sollten u.a. feuchtigkeitsspendende und lindernde Inhaltsstoffe enthalten. Eine gute Wahl sind auch Antioxidantien, Kollagen und Hyaluronsäure. Hilfreich sind auch Vitamine A, C, E und Fruchtsäuren.
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